长了青春痘需要注意什么问题

来源：重庆朝天门医院 (146人推荐）

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 　　青春痘是脸部常发的皮肤病，好发于青少年，青春期过后通常能自然减轻或康复。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。那么长有青春痘后需要注意哪些的问题呢，下面我们请重庆朝天门医院的专家给大家讲解一下。

　　专家指出：

　　1、防紫外线，紫外线会刺激青春痘恶化，注意防晒，不要去海边，海边紫外线强烈，同时更不要游泳，因为海水也是对皮肤的一大刺激。

　　2、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常。

　　3、饮食注意：尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻、甘甜、辛辣食物，以及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等等。

　　4、戒酒：夏季许多少男少女总是习惯去大排档喝冰冰凉凉的扎啤，但是却不了解其实酒精对于患者的皮肤也会产生不小的刺激。

　　温馨提示：患者饮食要注意多以清淡为主，不吃辛辣刺激性食物。同时还要注意保持皮肤的清洁，不要过度的熬夜和疲劳，有充足的睡眠。